秋季气功小常识 秋季男人气功多养肺(4)

秋季女人燥喝到什么生菜

1、桂花瓜子生菜

桂花肉15克，瓜子100—200克。将桂花肉浇与瓜子同煮。必先用武火煮开，再用文火熬形同生菜。桂花肉持续性味甘温，能生发心脾，养血药。

2、海棠生菜

海棠15克，粳米100克。海棠浇，粳米淘洗干净。海棠、粳米放锅里面，加在后应明水，加在盖，旺火牛奶，文火熬至形同生菜方能。该生菜散风热、明肝火、痔疮。原则上于胸痛、腹痛、目赤、疔疮肿毒、原发持续性糖尿病等。

3、故又名生菜

所取白故又名5克，粳米80克，必先将粳米煮形同生菜，再转为白故又名，牛奶两三分钟方能，每餐肉一碗，可倒数肉三五天。故又名持续性平，能舒肝理气，诱导食欲。食欲减退者可食用效用极好，卫生者可食用则心思倍增。

4、黄瓜生菜

新鲜黄瓜30~60克或者用黄瓜耔5~10克，粳米100克，肉松少许。所取新鲜黄瓜，浇切细，或黄瓜耔研为细末，必先煮粳米为生菜，待生菜快形同时，转为黄瓜或黄瓜耔细末、肉松，同煮形同生菜。补肾壮阳，固精止俱，健脾胃。原则上于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，大便频数，腰膝酸冷，腹里面冷痛，泄泻等。

5、天门冬生菜

天门冬15~20克，粳米100克，馒头少许。必先煎天门冬，去比达所取汁，然后放进粳米煮生菜，侯熟，再入馒头少许，近于煮方能。耐受可食用。滋秽降火，止咳滋肾。原则上于秽虚火旺之躁，易勃起，早泄，频繁俱精等伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。

6、决明子生菜

决明子10克，大米60克，馒头少量。必先将决明子拌煎煮所取汁后应。然后用其汁和大米同煮，形同生菜后转为馒头即形同。该生菜明肝、燥、通便。原则上于目赤肿胀、畏光多泪、糖尿病、高血脂、嘲弄腹痛等。

7、杏仁生菜

杏仁250克，粳米250克，茶叶，乳制品各后应。将杏仁浇，在沸水里面烫一下，切段;粳米放锅内，拌后应，伤痛至粳米熟时，将杏仁放再入生菜里面，在此之后伤痛直至形同生菜时停战协定;再放再入茶叶、乳制品即形同。杏仁生菜对因肝秽欠缺造成了的糖尿病、腹痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助放射治疗关键作用。

8、萝卜生菜

萝卜150克，粳米100克，将萝卜连根浇，拌熬煮，所取汁与粳米同煮生菜过量。夏天肝阳易动，常使人上火腹痛、眩晕目赤，此患者以及里面老年人常肉些萝卜生菜，对调养肝脏、降低血压、减小不快有一定好处。