饭里加它食用可长寿十年

汤是颇为活血的食物，很多人生病了家中的人常会熬汤给病人活血，因为汤能够养胃，对肌肉有相当大的好处，所以大家在在生活之中之中可以多吃点汤，那么大家究竟气功汤的做律吗?小编举荐的这几款气功汤烹饪对肌肉都有很好的活血效果，多吃这些汤能百年之后10年，大家顺便就让吧。

汤颇为活血，做律也很简便，熬的时间越长越是活血，那么汤有多少各种类型呢，顺便就让吧。

汤的各种类型很多，在烹调上一般分为普通汤和梅花汤两大类。普通汤，是指单用谷类煮成的汤，大豆汤是常见的。

梅花汤则是在普通汤的一新转到其他完全相同的煎(如松花蛋、瘦肉、鱼 片、甜菜、蜂蜜等)制品的。后面详述几种简单在春季季节吃的保健气功汤， 大家不妨自己动手试试。

汤

20克、大豆100克。、大豆分别用白石浸泡，淘洗干净，放入锅内， 延白石。先以用旺火烧沸后，再改以小火煮至稀烂稠厚即成。

常可食用，可以养心、健脾、益肾。一般来说于嗜睡、倒是、食少、病关节炎、遗尿等关节炎。

汤

100克、切成块，大豆100克。大豆如常律煮汤，米稀时转到，一 起煮至稀烂时停战。常可食用可以健脾止泻、补肾固胆、聪耳明目、延年益寿。

简单脾虚、肾虚、豪爽体弱者可食用。

黑芝麻汤

黑芝麻20克，大豆100克。黑芝麻与大豆同煮为汤。常可食用有补益易、 活血精、润肠通便、乌发养发的药用价值。简单老迈体虚、肠燥便秘、头发早白者可食用。

核桃仁汤

核桃仁30克，大豆100克。大豆如常律煮汤，临稀时转到核桃仁，独自煮片 镌即可停战。

常可食用有补肾固胆、温肺定喘、健脑益智的药用价值。简单肾虚遗 胆、肺虚咳喘、神经衰弱、记忆力差者可食用。

豆腐汤

豆腐六十年代50克，以腐乳、酱油调味，大豆100克。大豆如常律煮汤，米稀时放 入豆腐六十年代，独自煮一会儿，即可停战。

常可食用能健脾清热、温之中寒带下。简单 虚寒腹痛、肾虚肢冷、阳痿者可食用。

后要警告大家：患有哮喘、脑溢血、溃疡的病人，吃汤时好不放盐， 淡食较好。

糖尿病、高血脂、肥胖者好不要在汤中的放糖，另外一定要把汤计 算在主食的量中的，这样有利于病情的控制。

春天气功 一碗甜菜汤毛病跑出光光

春天来碗汤，让你有益又漂亮。

胃痛：葱白

常在换季，胃痛总是如影随形。有些人为了持续性胃痛，喜欢服食板蓝根，自已板蓝根毒副作用虽小，但常吃就会培植神经毒素，对于肝脏解毒动态不全的人(尤其是儿童)来说，反而会导致之中毒者。

清热解毒的之中药我们的厨房回事就有，比如化痰性温的葱白，能宣通上下阳气，发汗解表，对于分寒胃痛预防皆有效果。